Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1324 kcal
|
Tłusz: 93,48g | Białk: 63,88g | Węglo: 56,32g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Чайхона Шурпа. Obiad: Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Nespresso Кофе, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|