Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
166 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 54 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1799 kcal
|
Tłusz: 75,43g | Białk: 162,09g | Węglo: 126,63g.
Śniadanie: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Coconut Oil, Fried Egg, Avocados. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Obiad: Coconut Oil, Garlic, Tomatoes, Onions, Mushrooms, Green Peppers, Sweet Potato, Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: Biltong, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic, Red Delicious Apples, Dried Chia Seeds , USN Diet Whey Isolean. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|