Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1587 kcal
|
Tłusz: 79,73g | Białk: 46,03g | Węglo: 169,99g.
Śniadanie: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Saucisse de Porc Fraîche, Gratin de Courgettes. Obiad: Pain Perdu, Auchan Fromage de Chèvre , Marque Repère Tarte aux Poireaux. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Brioche. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Prysznic - 20 minut, Naprawiać - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|