|
все еще болею, поэтому неудивительно
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1207 kcal
|
Tłusz: 38,06g | Białk: 51,75g | Węglo: 165,53g.
Śniadanie: Био Баланс Кефирный 1%, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Lunch: Помидоры, Настоящая Хозяйка Гречка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Obiad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриный Бульон, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Пятерочка Хурма. Przekąski/Inne: Billa Яблоко Гренни Смит, Банан. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|