Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1181 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 61,86g | Węglo: 133,54g.
Śniadanie: Trapense Miel, Té sin Azúcar, Los Lagos Mermelada Mora, Huevo Cocido, Vivo Galletas de Salvado. Lunch: Piña, Frutillas, Sal, Arvejas, Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga, Coliflor, Brócoli, Minuto Verde Choclo Grano. Obiad: Orégano, Zumo de Limón, Pimienta Negra, Mi Tierra Maravilla Tostada, Sal, Super Salmon Filete en Trozos de Salmón, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano. Przekąski/Inne: Nescafé Café Vainilla, Almendras. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, TRX - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ps.claudiacaro
|