Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1407 kcal
|
Tłusz: 36,51g | Białk: 52,52g | Węglo: 216,53g.
Śniadanie: Milo Milo, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Lunch: Lider Kanikama (17g), Gourmet Salsa de Soya, Kraft Mayonesa, Arroz Blanco, Champiñones Blancos (Fritos). Obiad: Kraft Mayonesa, Alga Nori, Del Pedregal Kanikama, Banquete Quinoa Mix Vegetales. Przekąski/Inne: Milo Milo, Calo Leche Descremada en Polvo, Costa Gretel Yoghurt Frutilla, Nestlé Nube de Leche Frutilla. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Nauka - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|