Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1249 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 60,98g | Węglo: 156,96g.
Śniadanie: Paulista Iogurte de Frutas, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Alface, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bauducco Torrada Integral (1), Caldo Verde. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Bolo de banana, Tirolez Manteiga sem Sal, Bauducco Torrada Integral (1). więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|