|
87,5
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1158 kcal
|
Tłusz: 43,60g | Białk: 83,49g | Węglo: 97,92g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Болгарский Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Красные Помидоры. Obiad: Зеленый Чай, Яблоки, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Fitness Крекеры с Кунжутом. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|