Dziennik heinrus, 18 paź 18

Profil heinrus | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Sehr schön, erster Schritt wieder zurück 😊

63,2 kg Do tej pory straciłeś: 12,4 kg. Wciąż do stracenia: 3,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:

1685 kcal

Tłusz: 73,99g | Białk: 53,77g | Węglo: 198,04g. Śniadanie: Popp Eiersalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zucker, Milchkaffee. Obiad: Olivenöl, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Przekąski/Inne: Wintertraum Zimtsterne, Edeka Double Chocolate Cookies, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. więcej...

1878 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień

31 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Guten Morgen! Schön dich hier mal wieder zu lesen 😊 alles gut bei dir?

17 paź 18 przez użytkownika: juliemond1982

Ebenfalls einen guten Morgen! Ja, alles gut bei mir. Nur etwas viel zu tun auf Arbeit. Genieße momentan den wunderschönen Herbst hier in Berlin sehr 🙂

17 paź 18 przez użytkownika: heinrus

🙋‍♀️🌻

18 paź 18 przez użytkownika: schnorra


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi heinrus

Zobacz Pełną Historię

Dziennik heinrus, 18 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi heinrus