Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
3581 kcal
|
Tłusz: 115,62g | Białk: 265,45g | Węglo: 307,23g.
Śniadanie: Vivo Meglio Biscotti Integrali, Carrefour Hamburger di Pollo , Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale . Lunch: Nero d'Avola, Delizie del Contadino Bocconcini di Tacchino , Barilla Conchiglie Rigate, Coop Grissini Torinesi, Baguette, Beretta Salamini Classici, Fontina. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Broccoli. Przekąski/Inne: Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Prozis Organic Peanut Butter, Banana, Carrefour Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|