Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1035 kcal
|
Tłusz: 19,91g | Białk: 64,28g | Węglo: 148,42g.
Śniadanie: Banane. Lunch: Ananas, Lidl Petit Pain au Fromage, Tomates, Cabillaud. Obiad: Prêt à Manger Pain Pita Poulet à la Libanaise. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|