Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1256 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 86,83g | Węglo: 113,42g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Сыр Мягкий, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару. Obiad: Бурже Хлеб Многозерновой, Кефир 2,5%, Магнит Салат Свекла с Черносливом, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свекла Вареная, Овсяное Печенье, Куриная Грудка на Пару. Przekąski/Inne: Овсяноблин. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|