Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
124,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 44,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
2147 kcal
|
Tłusz: 85,16g | Białk: 119,24g | Węglo: 224,08g.
Śniadanie: Hofer Peanut Butter, Banane, Alnatura Erdnussmus, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Haferkleiebrei, Haferkleiebrei. Lunch: Goldland Puten Cordon Bleu, Grandessa Wildpreiselbeere, Grandessa Wildpreiselbeere, Petersilienkartoffeln. Obiad: Natur Aktiv Bio Cashew Kerne, Foodspring Goji Beeren, Dr. Oetker Vitalis Knusper Müsli mit Honig, Stainzer Naturjoghurt 1,8%, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Pink Lady Äpfel, Trauben, Banane. Przekąski/Inne: Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Corny Free Schoko. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|