Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1552 kcal
|
Tłusz: 47,33g | Białk: 64,49g | Węglo: 209,46g.
Śniadanie: Банан, Домашняя гранола👌❤️, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Obiad: Макдоналдс Морковные Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Просто Чернослив, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Перекресток Печенье Шармики, Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Hortex Клубника Замороженная. więcej...
|
|
606 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Bieżnia - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|