Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1837 kcal
|
Tłusz: 73,63g | Białk: 78,10g | Węglo: 181,21g.
Śniadanie: Kellogg's Muesli Croustillant Amandes, Noix de Cajou et Coco, Café, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Kellogg's Frosties (30g), Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme. Lunch: Flamant Vert Spiruline, Gâteau pommes, William Saurin La Choucroute Cuisinée au Riesling, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Vin Merlot, Gratin pâte. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Orbitrek - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|