Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1211 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 61,59g | Węglo: 145,46g.
Śniadanie: Almendras, Manzana Verde. Lunch: Hamburguesa Casera, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Rúcula, Tomates Cherry, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, La Salteña Tapas Empanadas, Carrefour Vainillas. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|