Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1193 kcal
|
Tłusz: 54,89g | Białk: 44,84g | Węglo: 129,25g.
Śniadanie: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Café (Infusão). Lunch: Dona Benta Macarrão Parafuso, Cebolas, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Dolce Gusto Cortado, Guanabara Cake Integral Maltado, Yoki Pé de Moleque, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Abacate. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|