|
😊😊😊🤗
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1101 kcal
|
Tłusz: 32,80g | Białk: 111,22g | Węglo: 96,24g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Pro Morango, Itambé Leite Desnatado Pro, Café. Lunch: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Elegê Manteiga Extra com Sal, Couve Refogada, Aurora Filezinho de Frango. Obiad: Itambé Leite Desnatado Pro, Atlhetica Protein Premium Chocolate. Przekąski/Inne: Trident Trident Tutti-Frutti, Arcor Butter Toffees Chocolate. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 35 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi diessicatosta1
|