|
-0.9
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1658 kcal
|
Tłusz: 36,47g | Białk: 48,85g | Węglo: 284,79g.
Śniadanie: Pokka Mango Tea, Mie Ayam. Lunch: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), White Rice, Chicken Chili, Banana Cake, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Apple. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|