Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1484 kcal
|
Tłusz: 41,17g | Białk: 109,48g | Węglo: 169,89g.
Śniadanie: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Lunch: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Formaggio Fresco Light, Vismara Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Selex Minestrone di Verdure, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. Przekąski/Inne: Il Gigante Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Biscotti Buoni Così, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mela, Galbusera Cracker Magretti. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|