Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
2957 kcal
|
Tłusz: 92,07g | Białk: 192,57g | Węglo: 341,81g.
Śniadanie: Uovo, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Lunch: Broccoli, Del Campo Spiedini con Tacchino e Peperone, Zucchine Cotte, Speck, Pasta Reale Mezze Penne Rigate . Obiad: Carrefour Tiramisù, Pinsa Romana. Przekąski/Inne: Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|