Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1698 kcal
|
Tłusz: 57,99g | Białk: 118,77g | Węglo: 167,71g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter, Bestbody Fiocchi d'avena, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Mg Food Crema di Arachidi Cipolla e Peperoncino, BPR Fiocco d'avena Baby al Bacon, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Obiad: Zucchine, Grandi Riso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere Abate, Mg Food Rice Flour Cioccolato Bianco e Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Bulk Powders Egg White Powder. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|