Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2012
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 67,33g | Białk: 61,74g | Węglo: 120,50g.
Śniadanie: Омлет без Масла, Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Краковская, Макароны. Obiad: Огурец (с Кожурой), Вино Десертное. Przekąski/Inne: Очищенные Семена Подсолнечника, Пастила Шарлиз Ванильная, Йогурт Питьевой. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|