Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1309 kcal
|
Tłusz: 55,31g | Białk: 122,44g | Węglo: 62,67g.
Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Obiad: Майонез, Запеченный или Жареный Лосось, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|