Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1410 kcal
|
Tłusz: 49,20g | Białk: 137,14g | Węglo: 108,38g.
Śniadanie: 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Energon Протеиновый Батончик Бешеная Сушка, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль. Lunch: Морепродукты, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Pretto Сыр Рикотта, Умная Мама Спагетти из Полбы. Obiad: 4 Сезона Черная Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Przekąski/Inne: Оливковое Масло, Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Вареное Яйцо, Яичный Белок. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|