|
87,2
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1153 kcal
|
Tłusz: 28,54g | Białk: 71,25g | Węglo: 137,70g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огородников Баклажаны с Овощами, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сэн Сой Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински. Obiad: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Мёд, Зеленый Чай, Хурма. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|