Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
2327 kcal
|
Tłusz: 104,11g | Białk: 91,20g | Węglo: 254,40g.
Śniadanie: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Помидоры, Barilla Вермишель Filini, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Obiad: Простоквашино Молоко 2,5%, У Палыча Бейлис Классический, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат с Крабовыми Палочками. Przekąski/Inne: Unagrande Рикотта Шоколадная, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Чай. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|