Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
2341 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 164,30g | Węglo: 346,40g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, ケロッグ オールブラン, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, 森永乳業 低脂肪牛乳, すき家 ご飯ミニ, セブンイレブン 幕の内弁当. Obiad: 富永食品 いか味付. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, 明治 マーブル (13g), マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|