Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1520 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 63,20g | Węglo: 171,81g.
Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sulu Köfte. Obiad: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Tahıllı Ekmek. Przekąski/Inne: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Yaş Pasta, Yayla Karabuğday, Sigara Böreği, Dr. Oetker Kakaolu Puding. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|