Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1848 kcal
|
Tłusz: 87,62g | Białk: 75,28g | Węglo: 177,10g.
Śniadanie: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Kroger White Enriched Bread, Cinnamon Sugar, Redco Foods Red Rose Original Tea Bags, Great Value Extra Fine Granulated Sugar. Obiad: Great Value Seasoned French Fries, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Kroger 2% Milk Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Whole Milk, Great Value Hamburger Buns, Great Value Taco Seasoning, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Great Value Ketchup. Przekąski/Inne: Sam's Choice Diet Sam's Cola, Kroger Water. więcej...
|
|
4417 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny i 25 minut, Czytanie - 7 godziny, Prysznic - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina i 35 minut, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dragon Goddess
|