Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
358 kcal
|
Tłusz: 15,42g | Białk: 42,96g | Węglo: 12,20g.
Lunch: Sementes de Linhaça, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. więcej...
|
|
2905 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|