Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 48,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
830 kcal
|
Tłusz: 34,07g | Białk: 45,34g | Węglo: 110,77g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Francês, Peito de Frango Defumado Tenda. Lunch: Coxão Mole, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. Przekąski/Inne: Leão Chá Mate Natural. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 55,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|