Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
874 kcal
|
Tłusz: 27,92g | Białk: 33,38g | Węglo: 75,29g.
Lunch: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Obiad: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. Przekąski/Inne: Brahma Cerveja. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kellyfogaca1
|