Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
894 kcal
|
Tłusz: 33,53g | Białk: 75,87g | Węglo: 69,11g.
Śniadanie: Ampela, Hati Ayam, Telur Puyuh, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. Lunch: Cilok. Obiad: Telur Rebus, Cap Cay Kuah. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|