Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1219 kcal
|
Tłusz: 25,48g | Białk: 117,75g | Węglo: 136,78g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Fragola, Esselunga Top Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Clementine, Selex Petto di Pollo Arrosto, Cetriolo (senza Buccia). Obiad: Mele (senza Buccia), Parmigiano (Grattugiato), Pane Italiano, Citterio Carpaccio Bovino, Cetriolo (senza Buccia). Przekąski/Inne: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Banana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|