Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
2417 kcal
|
Tłusz: 127,12g | Białk: 124,58g | Węglo: 185,62g.
Śniadanie: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Grovo Яичный Белок, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Жареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перекресток Оливье. Obiad: Grovo Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Przekąski/Inne: Безе, Санта Бремор Мидии в Заливке, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. więcej...
|
|
410 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, EMS тренировка - 20 minut, Apple Health - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Пахомова
|