Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
417 kcal
|
Tłusz: 22,82g | Białk: 20,25g | Węglo: 32,76g.
Śniadanie: Royal Gelatina Zero. Lunch: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Purê de Abóbora. Przekąski/Inne: Nestlé Bolacha Negresco. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|