Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1594 kcal
|
Tłusz: 108,09g | Białk: 76,40g | Węglo: 85,07g.
Lunch: Creme Mel Sorvete de Coco, Manga Palmer, Queijo Gorgonzola, Regina Queijo Coalho Espeto. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|