Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1833 kcal
|
Tłusz: 87,38g | Białk: 118,99g | Węglo: 147,22g.
Śniadanie: Pasta de Amendoim, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Tomates, Clara de Ovo Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Sadia Bacon em Cubos, Feijão Preto, Banana-da-Terra Frita, Banha de Porco, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Pure, Laranja Lima, Ovo Frito sem Gordura. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|