|
Check in palestra ore 18:05 merenda finita alle 17:30 (il giorno prima laurea)
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1947 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 108,64g | Węglo: 267,97g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Eurospin Gallette di Farro, Pere. Lunch: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pistì Farina di Pistacchio, Tre Mulini Pasta Integrale, Eurospin Gallette di Farro. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Gallette di Farro, Patata Americana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Burro di Nocciole, Pere, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Prozis Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Burro di Arachidi, Pere. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|