Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1070 kcal
|
Tłusz: 21,81g | Białk: 41,34g | Węglo: 63,09g.
Lunch: Ovo Cozido. Obiad: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Amendupã Amendoim Japonês . Przekąski/Inne: Great Value Maçã, Bohemia Cerveja Pilsen, 3 Corações Café Com Leite, McDonald's Café com Leite (200ml). więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 32 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|