Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1982 kcal
|
Tłusz: 62,76g | Białk: 96,80g | Węglo: 240,18g.
Śniadanie: リケン 焙煎ごまスープ, 柿, 刺身, ご飯. Lunch: プラム, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, 長ねぎ, イチビキ 赤から まぜめんの素, 日清食品冷凍 讃岐うどん. Obiad: いなげや 押し寿司バッテラ, 紀文食品 切れてるだし巻き玉子, セブンイレブン さんまの生姜煮, キリンビール のどごしALL LIGHT. Przekąski/Inne: ロッテ 雪見だいふく モンブラン. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|