Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1679 kcal
|
Tłusz: 79,80g | Białk: 107,66g | Węglo: 134,00g.
Śniadanie: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, СПК Сервелат Венский, Сыр Семикаракорский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадные Вафли, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Сыр Семикаракорский 45%, Суп Куриный со Звёздочками. Obiad: Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Семикаракорский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Nescafe Gold, Простоквашино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|