Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
3421 kcal
|
Tłusz: 112,49g | Białk: 151,87g | Węglo: 403,87g.
Śniadanie: Conad Croissant Vuoto, Focaccia Genovese, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Nutella Nutella, Pan di Spagna. Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Piselli, Pasta, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Minestrone, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Pesce al Forno o alla Griglia, Panna Montata, Pan di Spagna. Przekąski/Inne: Mela, Birra, Pizza al Pomodoro, Castagne Arrosto. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|