Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1689 kcal
|
Tłusz: 71,32g | Białk: 54,60g | Węglo: 219,12g.
Śniadanie: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Кофе с Молоком, Лукоморье Сырок Творожный, Дмитровский Молочный Завод Сырок Творожный с Ванилином. Obiad: Пастила, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ермолино Хинкали. Przekąski/Inne: Активия Питьевая Натуральная, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Глобус Сосиски Венские. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
табата - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|