Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1260 kcal
|
Tłusz: 42,77g | Białk: 77,75g | Węglo: 106,85g.
Śniadanie: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Valsoia Soyadrink, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Musli al Cioccolato e Frutta Secca, Mandorle. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Pasta al Pomodoro, Broccoletti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Zucca Cotta. Obiad: Vino Chardonnay, Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|