Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1903 kcal
|
Tłusz: 103,60g | Białk: 115,88g | Węglo: 127,15g.
Śniadanie: Сыр Российский, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Кофе Латте. Lunch: Чай, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь. Obiad: Миндаль, Мёд, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, АТБ Филе под Сыром. Przekąski/Inne: Слабое Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Sprzątanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|