Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1600 kcal
|
Tłusz: 68,15g | Białk: 71,80g | Węglo: 186,09g.
Śniadanie: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Творожно-Кокосовые Конфеты, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Сэн Сой Фунчоза, Delicato Кокосовое Масло, Росттофу Тофу, Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Росттофу Тофу, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Ашан Киви, Дикси Киви, Prisma Яблоко Антоновка , Ашан Киви, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|