Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1576 kcal
|
Tłusz: 109,34g | Białk: 88,54g | Węglo: 53,75g.
Śniadanie: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница, Йогурт Домашний, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Слобода Майонез, Чай, Балык, Яичница. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 15 minut, Masaż - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|