Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1330 kcal
|
Tłusz: 40,46g | Białk: 92,64g | Węglo: 142,77g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Coop Latte Intero Pastorizzato Microfiltrato, Prozis Oat Flakes. Lunch: Coop Bresaola della Valtellina, Vallelata Ricotta Fresca, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Obiad: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Milk Fiocchi di Latte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. Przekąski/Inne: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|